Bio Leinöl

Bio Leinöl – Vielseitig und gesund in der täglichen Ernährung Bio Leinöl lässt sich auf vielfältige Weise in deine täglichen Mahlzeiten integrieren. Empfehlenswert sind 2-3 Esslöffel pro Tag. Du kannst es pur genießen oder es in köstliche Gerichte einfließen lassen, zum Beispiel: Pellkartoffeln mit Quark, eine frische Frucht-Bowle, über den Salat, zu eingelegtem Fisch oder im Smoothie. Dies sind nur einige Ideen, wie du Leinöl in deine Ernährung einbauen kannst.

Bio Leinöl – Täglich frisch gepresst

Von der Urzeit in den modernen Alltag Die Leinpflanze stammt ursprünglich aus der Osttürkei und dem orientalischen Raum, verbreitete sich aber im Laufe der Geschichte auch in Europa. In früheren Zeiten war Leinöl ein wichtiger Bestandteil der kargen Mahlzeiten und versorgte die Menschen mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. Heute ist unser täglich frisch gepresstes Bio Leinöl besonders wertvoll: Es enthält etwa 58 % Omega-3-Fettsäuren sowie Omega-6-Fettsäuren und Vitamine. Leinöl zeichnet sich durch einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren aus – bis zu 90 %, was es zu einem der wertvollsten Pflanzenöle macht. Besonders hervorzuheben ist der hohe Gehalt an Alpha-Linolensäure, einer essenziellen Omega-3-Fettsäure, die nachweislich zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Alpha-Linolensäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei und stärkt das Immunsystem. Schon 1 Esslöffel (5 g) deckt den täglichen Bedarf von 2 g ALA für einen Erwachsenen.